Смех укрепляет здоровье
Медики призывают людей как можно чаще и больше смеяться. По заверениям представителей "Общества сердечно-сосудистых хирургов США", смех полезен для здоровья.
Специалисты утверждают, что смех помогает от стресса, а также нивелирует напряжение мышц. Более этого, смех значительно увеличивает иммунитет организма и излечивает от гипертонии.
Кровообращение в организме улучшается на целых 45 минут после одного только сеанса смеха. Количество гормонов счастья (эндорфинов) увеличивается. Это способствует снижению боли, а также улучшает эмоциональное состояние человека. Кроме того, смех снижает количество гормонов стресса в организме.
В том случае, если у человека нет вредных привычек, а он ведет здоровый образ жизни, то смехотерапию разумно совмещать с физическими нагрузками. Тогда смех дает просто колоссальный эффект. Об этом сообщают кардиологи.
NEWS.BCM.ru
